Gym : Pilates Camparochois
La méthode pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
La méthode Pilates est pratiqué au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibre musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
- Amélioration de la posture
- Fortifier et renforcer les abdominaux
- Détente musculaire & psychologique
- Souplesse
- Equilibre et coordination
- Soulager les problèmes articulaires
L'activité Pilates créee en 2016, voit son nombre d'adhérents en progression, ce qui nous oblige à utiliser la grande salle du gymnase.
Cette année nous accueillons 35 nouveaux licenciés de notre commune mais aussi de plusieurs communes voisines.
Les cours, dispensés dans la salle omnisports par Yasmine DEFALI, (diplômée d'Etat) ont lieu par groupe de 15 à 30 personnes maximum :
Le mardi :
- de 18h30 à 19h30 (grande salle du gymnase ou salle de danse)
- de 19h45 à 20h45 (grande salle du gymnase ou salle dojo)
Le vendredi :
- de 17h30 à 18h30 (salle dojo)
- de 18h45 à 19h45 (salle dojo)